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高血壓的飲食療法

患者:男,60歲 提問于2020-08-26 19:49

病情描述:
高血壓的飲食療法
共1個回答
徐崇澤 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者可以多吃點洋蔥,新鮮的蔬菜水果,高血壓患者應該多吃一些魚,魚中含有的不飽和脂肪酸能氧化膽固醇從而降低血漿中的膽固醇,降低血壓,而且魚中含有豐富的亞油酸能夠增加血管的彈性,預防血管破裂,出現(xiàn)一些高血壓并發(fā)癥,生活中要注意多吃含鉀,鎂豐富的食物,像土豆,茄子,冬瓜,芝麻醬等,鉀能夠顧促進膽固醇的排出,增加血管彈性,還能夠改善心肌的收縮能力,而鎂鹽更有舒張血管降壓的作用。
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