美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

睡前吃水果可以夠改善食欲嗎?

患者:男,31歲 提問于2020-08-30 20:24

病情描述:
睡前吃水果可以夠改善食欲嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前兩個小時最好不要吃水果,會加重胃的負(fù)擔(dān)。胃沒有休息,胰島素還在分泌,長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃,因為水果是消化得最快的。還有晚上最好不要吃這幾種水果,比如榴蓮、智利車?yán)遄?、美國提子、釋迦、牛油果、菠蘿、芒果、火龍果、山竹。還有睡前吃水果既不利于消化,又因為水果含糖過多,容易造成熱量過剩,導(dǎo)致肥胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>