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預防糖尿病應該做什么

患者:男,32歲 提問于2020-08-30 19:09

病情描述:
預防糖尿病應該做什么
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖變化密切相關,建議你做個詳細的檢查明確自己是否有這方面的問題。平時預防糖尿病,首先要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,飲食上,要注意控制熱量和膽固醇的攝入,少吃肥肉、動物內(nèi)臟等,避免暴飲暴食,合理搭配食物,多吃富含膳食纖維的食物,如:芹菜、燕麥、麥片、蕎麥、海帶等。平時要養(yǎng)成積極運動的習慣,通過運動能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖,從而幫助預防糖尿病。
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