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多喝紅糖水可以夠補(bǔ)血嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
多喝紅糖水可以夠補(bǔ)血嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好不要用紅糖水來補(bǔ)鐵,雖然紅糖水的確有補(bǔ)鐵的功效,但補(bǔ)鐵的效果卻非常一般。產(chǎn)婦在坐月子時(shí)多喝紅糖水,不光會(huì)損壞牙齒,還會(huì)有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議,產(chǎn)婦要在產(chǎn)后迅速恢復(fù),補(bǔ)水最好選擇白開水、礦泉水,另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養(yǎng)物質(zhì),所以最好還是多吃含鐵的蔬菜水果。
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