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鍛煉出汗少可以減肥嗎

患者:女,32歲

病情描述:
鍛煉出汗少可以減肥嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
出汗少也不會(huì)影響減肥的,在冬季減肥的方法有很多,早晨起來的時(shí)候最好是空腹喝一些淡鹽水,這樣可以促進(jìn)新陳代謝的排出,可以幫助血液循環(huán)更加旺盛,從而可以達(dá)到減肥的效果,這也可以多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,免吃一些高熱量或者是淀粉比較高的食物。
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