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慢性結(jié)腸炎怎樣鍛煉

患者:男,58歲 提問于2020-08-16 18:05

病情描述:
慢性結(jié)腸炎怎樣鍛煉
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一些自我鍛煉對于疾病的治愈起著很大的作用,慢性結(jié)腸炎常做提肛鍛練有助于恢復(fù),做時(shí)全身放松,排除雜念,姿勢取仰臥式,雙眼微閉,深呼吸,先提肛30次向上提時(shí)吸氣,向下放時(shí)呼氣。一提一放為一次,提肛時(shí)一定要意守肛門,做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排凈大小便,不宜過飽過餓。
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