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寶寶已經(jīng)一周歲了如何補(bǔ)鈣

患者：男，5歲 提問(wèn)于2020-08-18 17:55

病情描述:
寶寶已經(jīng)一周歲了如何補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
補(bǔ)鈣最主要的不是補(bǔ)，而是能不能夠吸收，如何能夠吸收的更好，很多孩子缺鈣癥狀出現(xiàn)了，到醫(yī)院檢查微量元素鈣元素并不缺乏，那是血液里的游離鈣不缺乏，而沉積在骨骼上的鈣元素沒(méi)有，所以仍然可以出現(xiàn)缺鈣癥狀。一歲寶寶的食物已經(jīng)很寬泛了，如果魚(yú)肉，雞肉，瘦肉，蝦肉等動(dòng)物蛋白不缺乏。蔬菜，水果每天喂給，寶寶均衡飲食，鈣元素就不會(huì)缺少，現(xiàn)在要做的就是曬太陽(yáng)，秋季每天曬一次，一次20分鐘。提示不要隔著玻璃，不要隔著衣物，否則紫外線不能夠穿透很多物品，達(dá)到把寶寶身體內(nèi)脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD的作用。曬太陽(yáng)的皮膚大約占身體的25％左右。
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