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孕婦可以吃什么水果好

患者:女,28歲 提問于2020-08-12 15:11

病情描述:
孕婦可以吃什么水果好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
對于孕媽媽來說,水果有很大的吸引力,已經(jīng)有很高的價值。首先,水果顏色鮮艷,芬芳美味,營養(yǎng)價值很高,很多人都十分喜愛。孕期吃對了水果,可以緩解孕期的不適,調(diào)節(jié)心情。蘋果含有豐富的維生素,蘋果酸,細(xì)纖維,還有多種礦物質(zhì),有一些身材豐滿的并媽媽怕發(fā)胖,吃水果可以防止過度的肥胖,控制體重的過快增加,對腸胃很好,不會造成腸胃的過量負(fù)擔(dān),連皮一起吃能夠防止便秘,改善腹瀉,所以便秘的孕婦不妨可以嘗試一下,蘋果還可以美容養(yǎng)顏。蘋果最重要的效果就是可以緩解孕吐的情況,孕期食欲下降,惡心嘔吐,多吃蘋果有一定緩解的作用。
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