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游泳后嗓子疼怎么緩解

患者:男,29歲 提問于2020-01-13 12:26

病情描述:
今天游泳回來一直嗓子疼,游泳后嗓子疼怎么緩解?
共2個回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科
鼻腔內(nèi)有鼻竇,鼻腔內(nèi)有咽鼓管。游泳時,很容易嗆入鼻竇和中耳腔,引起鼻竇炎中耳炎,因此,游泳時,一旦有嗆入鼻腔的水,建議及時處理??捎檬种赴磯阂粋?cè)鼻孔,從另一側(cè)將嗆入鼻腔的水,輕輕吹出,然后用同樣的方法將另一側(cè)鼻腔的水吹出,過一會兒就好了,不要同時按住鼻孔,因為咽鼓管通常是關(guān)閉的。
姚選武 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
許多人在游泳時不呼吸,經(jīng)常用嘴呼吸,導(dǎo)致喉嚨痛。因此,游泳時一定要學會用鼻子呼吸,才能避免喉嚨痛。另外,游泳時一定要避免嗆水,水里有大量的細菌,細菌到里面會引起咽喉疼痛,建議服用一些抗病毒藥物。其實很多人嗓子疼都是在水里泡太久,健康游泳比較好的時間是30-50分鐘,根據(jù)年齡選擇游泳的時間,游泳前后要補充大量水分,避免體內(nèi)水分嚴重流失,可避免一部分咽喉腫痛。
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