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腰椎間盤(pán)突出能做瑜伽嗎

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-12-29 21:10

病情描述:
被診斷是腰椎間盤(pán)突出,已經(jīng)好久沒(méi)有做過(guò)瑜伽了,腰椎間盤(pán)突出還能做瑜伽嗎?
共2個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥主要是由腰椎外傷和慢性勞損引起的,與長(zhǎng)期的彎曲工作和坐姿密切相關(guān)。腰椎間盤(pán)突出癥患者是不能做瑜伽,做瑜伽可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的癥狀加重跟復(fù)發(fā)。針對(duì)這種情況,注意休息,適當(dāng)?shù)难亢捅巢可煺惯\(yùn)動(dòng),平時(shí)的飲食一定要以清淡為主。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥的患者不適合瑜伽,做瑜伽時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰部寬度較大和扭腰的動(dòng)作,這些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致椎體和椎體之間的椎間盤(pán)增加過(guò)度的壓力,從而導(dǎo)致纖維環(huán)繼續(xù)破裂,里面的髓核擠壓。有些患者還會(huì)出現(xiàn)髓核壓迫神經(jīng)根、下肢疼痛和麻木、大小便功能障礙以及肛門(mén)周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)麻木。
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