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如何抑制打嗝

患者:女,28歲

病情描述:
總覺得胃脹,一直會打嗝,真的很難受,如何抑制打嗝?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

抑制打嗝可通過調(diào)整呼吸姿勢、按壓穴位、飲用溫水、短暫屏氣等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起,多與飲食刺激、情緒波動、胃腸功能紊亂等因素相關(guān)。

1、調(diào)整呼吸姿勢

彎腰俯身并緩慢深呼吸,通過改變膈肌壓力幫助緩解痙攣。適用于進(jìn)食過快或吸入冷空氣誘發(fā)的打嗝。

2、按壓穴位

指壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴,持續(xù)按壓數(shù)分鐘可調(diào)節(jié)神經(jīng)反射。情緒緊張或胃食管反流引起的打嗝可采用此法。

3、飲用溫水

小口吞咽溫水能舒緩食管黏膜,中斷異常神經(jīng)傳導(dǎo)。對辛辣食物、酒精刺激導(dǎo)致的打嗝效果顯著。

4、短暫屏氣

深吸氣后屏住呼吸10秒,重復(fù)數(shù)次可重置膈肌節(jié)律。頑固性打嗝若持續(xù)超過48小時需就醫(yī)排查腦卒中、腫瘤等病因。

日常避免暴飲暴食、減少碳酸飲料攝入,打嗝頻繁發(fā)作時可嘗試含服冰糖或咀嚼生姜片輔助緩解。

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