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跑完步膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么辦

患者:女,31歲 提問(wèn)于2019-08-29 19:55

病情描述:
我平常都有跑步,最近這幾次跑完步膝蓋內(nèi)側(cè)有點(diǎn)痛。跑完步膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么辦?
共4個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
跑完步的時(shí)候膝蓋出現(xiàn)了疼痛,很有可能是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎,也有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。這兩種疾病引起的原因,都是由于跑步所造成的。所以很多時(shí)候最重要的還是要選擇適合自己身體的運(yùn)動(dòng)并注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走,不能參加劇烈運(yùn)動(dòng),特別是爬陡坡高山。要加強(qiáng)保暖,不要受涼,在走路的時(shí)候可以穿護(hù)膝保護(hù)膝蓋。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)期的積累后形成的,前期的癥狀不是那么明顯,時(shí)間越長(zhǎng),病情也逐漸積累增多。主要是由于跑步所引發(fā)的下肢肌肉飽和度不夠好導(dǎo)致的癥狀。癥狀出現(xiàn)后最好是要進(jìn)行小腿部按摩或熱敷治療,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到增加血氧飽和度,那么癥狀就可以慢慢得到緩解。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
跑完步膝蓋內(nèi)側(cè)疼,如果疼痛輕微時(shí),局部溫水可應(yīng)用于病區(qū),理療也是緩解癥狀的可行方法。如疼痛持續(xù)或者是疼痛比較嚴(yán)重時(shí),可口服止痛藥。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免疲勞,注意防寒保暖,必要時(shí)可行膝關(guān)節(jié)MRI檢查,明確病情。如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有液體積聚,則可進(jìn)行局部封閉處理。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
跑完步膝蓋內(nèi)側(cè)疼通常可以選擇保守治療解決問(wèn)題,包括需要口服抗炎止痛藥、戴護(hù)膝墊、營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物、中藥外敷等效果都是很不錯(cuò)的;針對(duì)中度膝內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎,可以通過(guò)微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療,或通過(guò)力行線矯正。對(duì)于更嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎,可以通過(guò)關(guān)節(jié)置換手術(shù)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
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