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產(chǎn)婦能吃芋頭嗎

患者:女,24歲 提問于2019-07-06 16:15

病情描述:
今天婆婆蒸了芋頭,作為產(chǎn)婦的我可以吃芋頭嗎?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦是可以吃芋頭的,好處有很多,芋頭營(yíng)養(yǎng)很豐富,含有大量的鈣、鉀、鎂鐵等多種礦物質(zhì)以及維生素B、維生素C、維生素A等多種維生素,產(chǎn)后適量食用芋頭,不但可以美容還能提高免疫力,芋頭中的鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中氟的含量比較高,可以起到保護(hù)牙齒的作用。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
可以吃,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大的作用,芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的淀粉、糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多。既是蔬菜又是糧食,可熟食、干制或制粉。芋頭口感細(xì)軟,黏嫩爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富,既能做菜肴又能做各種各樣的零食,酥脆又可口。
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