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保養(yǎng)卵巢的食療方法

患者:女,32歲 提問于2019-07-02 14:32

病情描述:
我一直月經(jīng)不調(diào),去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是卵巢的問題,保養(yǎng)卵巢的食療方法有哪些?
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性保養(yǎng)卵巢的食療方法還是有很多的,首先多吃富含蛋白質(zhì),低脂肪食物,比如魚肉,雞肉,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。還要就是多吃富含異黃酮的食物,比如說豆類食品,豆?jié){,豆腐,豆腐腦等,異黃酮屬于平衡雌激素,根據(jù)女性機(jī)體需要,可以轉(zhuǎn)化為雌激素。最后可以多喝蜂蜜制品,比如說蜂膠,花粉,蜂蜜等,含有微量雌激素以及多種礦物質(zhì),可以增強(qiáng)女性機(jī)體抵抗力,改善卵巢功能。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
卵巢是女性的重要生殖器官之一,要想防止卵巢早衰,我沒可以進(jìn)行卵巢保養(yǎng),主要方法就是通過食療。適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充些葉酸,可以吃富含葉酸的食物,使發(fā)生卵巢癌的幾率下降;可以多吃綠色的蔬菜、柑橘等都含有葉酸;可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E和維生素C;可以多補(bǔ)鐵劑,尤其是經(jīng)期的女性經(jīng)血流失,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性貧血,可以多吃菠菜、動(dòng)物的內(nèi)臟等。
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