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女生的正常血壓是多少

患者:男,45歲 提問于2019-06-20 21:39

病情描述:
我最近體檢檢查血壓是60--90 ,感覺有點偏低,女生的正常血壓是多少?
共2個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,避免油膩辛辣的食物,成年人如果收縮壓低于90或者舒張壓低于60則為低血壓,低血壓的治療重在日常預(yù)防,生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)而提高血壓。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
出現(xiàn)血壓偏低的情況,應(yīng)該適量參加戶外運動,及時補充營養(yǎng),血壓60―90正常偏低,在我國健康人的血壓維持在90-120/60-90mmHg都是正常的。建議保持平和心態(tài),建立健康的生活方式,合理安排工作和作息時間,規(guī)律生活,勞逸結(jié)合,適當(dāng)運動,增強體質(zhì),提倡均衡飲食、葷素搭配,保證各種營養(yǎng)素的攝入,目的是改善全身營養(yǎng)狀況。
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