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少血吃什么補(bǔ)血最快

患者:女,26歲 提問于2019-06-03 20:20

病情描述:
這段時(shí)間老是感覺渾身沒力,去檢查出來得了貧血,吃什么東西補(bǔ)血比較快啊
共2個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
檢查的這個(gè)病癥,是很常見的,一般就是女生得的比較多,可以吃點(diǎn)紅蘿卜,胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
高華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
這是不能圖快的,如果補(bǔ)的太快的話,對(duì)身體反而不好,平時(shí)的時(shí)候,可以吃金針菜:金針菜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中含鐵數(shù)量最大,它比菠菜中的鐵高了20倍,鐵質(zhì)含量極其的豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素,吃它能及時(shí)的補(bǔ)血。
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