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自卑心理怎么辦

患者:男,29歲 提問于2019-06-10 19:55

病情描述:
我較長時間內(nèi)一直有自卑的心理,如果有自卑心理怎么辦?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心理問題還是需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié),進(jìn)行心理治療,嚴(yán)重的話應(yīng)該幾時去進(jìn)行心理輔導(dǎo),找一個專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏通,另外平時的時候一定要積極與人交流,多參加社交活動,多認(rèn)識朋友也一定要積極參加體檢鍛煉提高身體素質(zhì),培養(yǎng)一種興趣愛好,開拓自己的視野等。
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
自卑是人的一種心理狀態(tài),所以說克服自卑心理主要是心理治療,進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。人無完人,每個人都要正確的認(rèn)識到在成長過程中有各種不同的階段,要把自己的理想與實際結(jié)合起來,跟人生的每個階段結(jié)合起來,正確的評估自己,評估社會,獲得一個穩(wěn)定的自信心。
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