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最有效的長高方法是什么

患者:男,14歲 提問于2019-04-13 17:56

病情描述:
孩子身高不高,跟同齡的比有點矮,我想讓他長高一些,最有效的長高方法是什么?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,而骨骼生長需要攝取多種營養(yǎng)的配合支持。人體長高除了良好的睡眠,適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,人體還需要同時攝取補充多種營養(yǎng),才能實現(xiàn)長高,且缺一不可。目前人類主要通過吃蔬菜瓜果肉類,從中獲取這營養(yǎng)實現(xiàn)生長。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
最有效的長高方法是補充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益,動物性蛋白質(zhì),在肉類、魚、蛋等都含有多量。各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
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