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空腹血糖高如何控制

患者:女,36歲

病情描述:
早上起床后我測了自己的血糠,發(fā)現(xiàn)我的血糖高,空腹血糠高如何控制?
共1個回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科

空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測等方式控制??崭寡巧咄ǔS?a href="http://www.international-tax-support.com/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素抵抗、夜間低血糖反彈、肝臟糖原分解異常、糖尿病前期等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收,每日三餐定時定量避免暴飲暴食。

2、運動干預(yù)

規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳,每周至少150分鐘,運動可提高胰島素敏感性,避免睡前劇烈運動以防夜間低血糖。

3、藥物控制

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進胰島素分泌,西格列汀抑制胰高血糖素釋放,需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇藥物。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖波動規(guī)律,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案,避免長期高血糖導(dǎo)致血管并發(fā)癥。

保持規(guī)律作息避免熬夜,限制酒精攝入,定期進行糖化血紅蛋白檢測,合并高血壓或血脂異常需同步控制。

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