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草莓是高纖維水果嗎?

患者:男,14歲 提問(wèn)于2018-11-25 16:06

病情描述:
昨天帶兒子去學(xué)校玩,有個(gè)都是說(shuō)要多給孩子吃高纖維水果,草莓是高纖維水果嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是的,由于草莓熱量低(一杯只有53卡路里的熱量),可以幫助你減肥。草莓是高纖維水果,如果吃飯前吃一些草莓,能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。此外,高維C能加速你的新陳代謝,幫助身體更多更快地燃燒熱量。
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