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常吃木耳有哪些好處呢？

患者：女，57歲 提問(wèn)于2018-10-29 17:08

病情描述:
今天和朋友外出吃飯時(shí)，她點(diǎn)了一道木耳做的菜，還說(shuō)木耳是一種養(yǎng)生菜，應(yīng)該多吃，經(jīng)常吃木耳對(duì)身體會(huì)有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
木耳確實(shí)是一種養(yǎng)生菜，常吃可以延年益壽。因?yàn)槟径芸煞乐?a href="http://www.international-tax-support.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘和預(yù)防腸癌，還能減少人體對(duì)食物的吸收，降低血脂，從而起到防止肥胖和減肥(減肥食品)的作用。此外，木耳促進(jìn)泌尿道各種腺體的分泌，協(xié)同這些分泌物促進(jìn)化解結(jié)石，滑潤(rùn)管道，使結(jié)石排出，是明顯而價(jià)廉的解毒食物。
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