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能排毒的食物有什么?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-10-11 21:07

病情描述:
我最近身上長(zhǎng)了一些痘痘,聽說(shuō)是毒素累積才這樣的,可以吃什么排毒?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在吃主食的時(shí)候,盡量可以吃一些小米粥或者是小米飯這類的食物。小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥有清熱利尿的功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,也有助于美白。
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