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海藻類食物常吃對身體有害嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-10-09 20:34

病情描述:
夏天天氣實在太熱,胃口差,不太想吃飯,現(xiàn)在總是涼拌海帶、涼拌紫菜,這些食物多吃對身體有害嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海藻類的食物營養(yǎng)豐富,多吃對身體無害。海帶、紫菜等中含大量的維生素及礦物質(zhì),尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì),對于重視健康美,尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的朋友們,多多益善。
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