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哪些食物有護(hù)腦的作用?

患者:女,31歲 提問于2018-09-20 15:54

病情描述:
看到孩子學(xué)習(xí)好辛苦,想給他做些護(hù)腦的食物吃,哪些食物有護(hù)腦的作用?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
護(hù)腦食物有很多包括菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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