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吃牡蠣可以補足身體所需的鋅嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-06-30 20:43

病情描述:
都說男人吃牡蠣養(yǎng)精,主要是它的鋅含量高,吃牡蠣可以補足身體一天所需的鋅嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每100克牡蠣中含有大概16-182毫克鋅,而人體每天所需要的鋅含量大概是15毫克,因而吃牡蠣是完全可以滿足人體當天對鋅的需求量的。
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