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為什么水果蔬菜可以預防泡芙人?

患者:男,24歲 提問于2018-07-01 21:40

病情描述:
醫(yī)生說多吃水果蔬菜可以有效預防成為泡芙人,為什么水果蔬菜可以預防泡芙人?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果蔬菜要充足。一方面水果蔬菜可以為機體提供足夠的膳食纖維,幫助增加飽腹感的同時可促進胃腸道蠕動,加快固體廢棄物排泄;另一方面水果蔬菜中富含酚酸、黃酮等天然功能成分,被證實具有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,預防脂質(zhì)堆積等作用。
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