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光吃蘋果可以減肥嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-07-04 21:36

病情描述:
我看網(wǎng)上很流行蘋果七日瘦身,只能七天都吃蘋果,光吃蘋果可以減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
答案是可以的,這種瘦身方法也在日本風行一時,是春季時尚女性瘦身的首選。這套減肥法稱,蘋果是低熱量食物,一個中等個頭的蘋果大約含60至100千卡熱量,所以無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量更多。而且蘋果不含脂肪也不含鈉,是絕對的“減肥水果之王”。
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