美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女性貧血早餐吃什么？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-07-06 21:36

病情描述:
我總是出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，檢查說(shuō)是貧血，醫(yī)生說(shuō)早餐吃些補(bǔ)血的食物，那么女性貧血早餐吃什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于貧血的女性而言，以下食物是不錯(cuò)的早餐選擇:雞蛋黃，每100克雞蛋黃含鐵7毫克，而且營(yíng)養(yǎng)元素豐富，貧血的女性每天可吃1-2個(gè)雞蛋。胡蘿卜，含有胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益。豆制品，是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵來(lái)源。 紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。南瓜南瓜維生素含量豐富，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>