美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)常便秘的人吃什么比較好?

患者:男,38歲 提問于2018-06-27 16:17

病情描述:
我經(jīng)常便秘,需要吃蘆薈膠囊緩解,平時多吃一些什么食物能緩解便秘呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
香蕉加酸奶能緩解便秘。經(jīng)常便秘的人,可以將香蕉切塊拌入酸奶中,或用料理機將酸奶和香蕉攪拌在一起食用。養(yǎng)生專家特別提醒,空腹喝酸奶促進排便的效果更好,熟透的香蕉才有通便功效,如果多吃了富含鞣酸的生香蕉,反而對消化道有收斂作用,更適合腹瀉者。所以如果為了清腸,新買來的生香蕉最好在通風(fēng)處放幾天后再吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>