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吃什么能補充膽堿?

患者:女,75歲 提問于2018-06-30 18:10

病情描述:
最近媽媽總是失眠,聽醫(yī)生說她身體中缺乏膽堿,吃什么食物能補充膽堿呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺乏膽堿的人容易失眠,因為膽堿它對保持神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟健康起到了重要作用。膽堿的最佳來源包括蝦、雞蛋、魚肉、雞肉、大豆和深綠色蔬菜。
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