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正常成人一天需要多少水?

患者:女,25歲

病情描述:
一天八杯水,真的是健康模式嗎?健康成人一天喝多少水合適呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,除了一日三餐正常飲食的水分以外,人每天還需要補(bǔ)充約1000ml的水,大約是兩瓶礦泉水(標(biāo)準(zhǔn)瓶)或者三四大杯水(美國飲食指南推薦男性每日水分?jǐn)z取是13杯,女性是9杯,但是這些水分都是包含一切飲食中的水分的)。
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