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健身后服用大量蛋白質(zhì)粉好嗎？

患者：男，35歲 提問于2018-06-21 19:30

病情描述:
我在進(jìn)行肌肉訓(xùn)練之后身體會(huì)感覺非常的累，所以我總是在健身后服用大量蛋白質(zhì)粉，這樣做好嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
蛋白質(zhì)過量時(shí)，尿鈣排出量增加，從而增大腎結(jié)石的危險(xiǎn)。而健身人群在肌肉訓(xùn)練之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有類似的危險(xiǎn)。
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