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雞蛋怎么吃才健康?

患者:女,23歲 提問于2018-06-24 19:43

病情描述:
平時都是吃炒雞蛋的有點(diǎn)多,朋友說這樣吃雞蛋的話,是不健康的,那怎么吃才健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋本身所含有的營養(yǎng)都特別的豐富,炒雞蛋和炸雞蛋都是不健康的吃法,而雞蛋最健康的吃法是煮著吃,最好在早上或中午吃,這樣可以避免晚上攝入過多膽固醇
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