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清淡飲食的人群要注意什么

患者:女,19歲 提問于2018-06-22 17:59

病情描述:
我的飲食一直都很清淡,但也擔心這樣下去不利于健康,那我要注意什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清淡飲食的人群有一定的飲食注意事項需要關注,大多會減少肉類蛋白質的攝入,此時就需要重視植物蛋白質的攝入,特別是大豆及其制品的攝入,它們是植物性優(yōu)質蛋白質。
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