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早上什么時(shí)候吃早餐比較好

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-06-18 17:25

病情描述:
每天早上的時(shí)候我都是起來(lái)就吃早餐，早上什么時(shí)候吃早餐比較好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上吃早餐的時(shí)候最好是在7點(diǎn)到8點(diǎn)之間，因?yàn)檫@段期間中人體的食欲是最旺盛的，不僅可以幫助吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠很好的利用這些營(yíng)養(yǎng)。
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