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孕期什么睡姿幫助睡眠?

患者:女,25歲 提問于2018-06-16 17:29

病情描述:
懷孕以后一直睡的不是很好,好像是姿勢的問題。這都到中間階段了,我該采取什么姿勢睡覺可以幫助睡眠呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期幫助睡眠的姿勢中期和晚期不同,中期我們要注意保護(hù)腹部,這階段會感覺下肢沉重,可以采取臥位,用松軟的枕頭抬高下肢幫助緩解不適促進(jìn)睡眠。
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