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吃什么補充維生素B?

患者:男,27歲 提問于2018-06-18 16:08

病情描述:
聽說經(jīng)常喝酒的人,身體中會缺乏維生素B,我因為工作原因,需要經(jīng)常喝酒,我需要吃什么來補充維生素B呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常喝酒的人體內(nèi)缺少維生素B。此時可以多吃一些燕麥、小米、紅豆等粗雜糧、瘦肉、花生等都富含B族維生素。需要提醒的是,B族維生素在堿性的環(huán)境中容易損失,所以煮雜糧粥時一定不要加堿。
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