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哪些食物可以抗衰老?

患者:女,40歲 提問于2018-06-15 15:11

病情描述:
年紀(jì)越來越大了,總覺得自己的皮膚也遠(yuǎn)不如以前,哪些食物可以抗衰老?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
含有維生素比較多的食物,能夠有效的抗衰老。飲食中豐富的維生素A、C、D、E及類胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)等抗氧化劑。每天要吃兩份水果加三份以上的蔬菜。
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