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冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好

患者:女,44歲 提問于2018-06-17 15:25

病情描述:
我的身體比較虛弱,現(xiàn)在正好到了冬季,感覺很適合進(jìn)補(bǔ),吃什么好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),冬令進(jìn)補(bǔ)最好選擇羊肉、鹿肉等溫?zé)嶂?;天冷人們出汗少,不妨做菜時加點(diǎn)生姜,有助發(fā)汗散寒。獨(dú)具東北特色的人參酒、參茸酒等,對強(qiáng)壯補(bǔ)身、御寒助陽很有效。
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