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快節(jié)奏綜合癥該怎么緩解?

患者:男,30歲 提問于2018-06-08 17:32

病情描述:
工作一直都處于特別緊張的狀態(tài),就患上了快節(jié)奏綜合癥,該怎么緩解?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
快節(jié)奏綜合癥的患者,需要有豁達開朗的精神和樂觀無憂的情緒。平時不可為一些細碎瑣事而耿耿于懷,也不可為一時的緊張忙碌而心事重重。這樣,在進入“快節(jié)奏”生活、工作、學習時,就有了自我消除緊張狀態(tài)的松弛術(shù),善于從心理上作自我解脫,避免“快節(jié)奏”綜合癥的出現(xiàn)。
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