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吃什么有助改變口腔衛(wèi)生呢?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-06-05 17:42

病情描述:
早上起床的時(shí)候感覺(jué)口腔老是有口臭,吃什么有助改變口腔衛(wèi)生呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
口腔有異味的朋友要注意:睡前忌吃零食,進(jìn)食不宜過(guò)飽,忌食油膩難于消化的食物,忌食過(guò)多甜食,忌煙、少飲酒。多飲淡茶、喝無(wú)糖酸奶,保證新鮮蔬菜、水果的攝入,蔬菜、水果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或牙縫中導(dǎo)致口腔異味的食物殘?jiān)?/div>
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