原發(fā)性高血壓的治療主要有生活方式干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測和手術治療等方式。原發(fā)性高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張和腎臟疾病等原因引起，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽攝入量應控制在5克以內(nèi)。增加鉀鹽攝入可通過食用香蕉、菠菜等富含鉀的食物實現(xiàn)。規(guī)律運動如快走、游泳等有氧運動每周進行3-5次，每次持續(xù)30-60分鐘。戒煙限酒可降低心血管疾病風險，體重指數(shù)應控制在18.5-23.9之間。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片能夠擴張血管降低外周阻力。血管緊張素轉換酶抑制劑如馬來酸依那普利片可抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)。利尿劑如氫氯噻嗪片通過促進鈉水排出降低血容量。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片可減慢心率降低心輸出量。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如氯沙坦鉀片能選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ受體。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲具有平肝熄風的功效，適用于肝陽上亢型高血壓。六味地黃丸可滋陰補腎，改善腎陰虛引起的高血壓癥狀。針灸太沖、曲池等穴位有助于調(diào)節(jié)血壓。中藥泡腳使用鉤藤、桑枝等藥材可輔助降壓。耳穴壓豆選取降壓溝、交感等耳穴進行刺激。

4、血壓監(jiān)測

家庭自測血壓應選擇經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。動態(tài)血壓監(jiān)測可評估24小時血壓波動情況，識別隱匿性高血壓。診室血壓測量需采用標準方法，避免白大衣高血壓現(xiàn)象。血壓記錄應包含日期、時間、測量值和服藥情況。血壓控制目標一般為低于140/90毫米汞柱。

5、手術治療

腎動脈交感神經(jīng)消融術適用于難治性高血壓患者，通過導管消融腎動脈周圍交感神經(jīng)。頸動脈竇刺激器植入術通過電刺激頸動脈竇壓力感受器調(diào)節(jié)血壓。腎上腺腫瘤切除術適用于原發(fā)性醛固酮增多癥導致的高血壓。腎血管成形術可改善腎動脈狹窄引起的高血壓。主動脈縮窄矯治術用于先天性主動脈縮窄患者。

原發(fā)性高血壓患者應建立健康飲食習慣，減少腌制食品和加工食品攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。保持樂觀心態(tài)，避免情緒劇烈波動，必要時可尋求心理疏導。控制合并疾病如糖尿病、高脂血癥等，定期進行心血管風險評估。