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怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?

患者:女,30歲

病情描述:
膝關(guān)節(jié)對我們很重要,聽說肥胖會加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),想知道要怎樣才能保護(hù)好關(guān)節(jié)呢?
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
關(guān)節(jié)對我們很重要,而肥胖是膝關(guān)節(jié)的大敵,要想保護(hù)好膝關(guān)節(jié),就要維持正常體重,避免因肥胖增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。因此,日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食,多吃水果蔬菜,并控制好主食的攝入量。
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