老年人大腿疼怎么辦？
老年人大腿疼可通過熱敷理療、適度運(yùn)動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腿疼可能與骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、肌肉拉傷、血管病變等因素有關(guān)。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。可用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。若存在皮膚破損或急性外傷時禁用熱敷。
2、適度運(yùn)動
低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、太極拳可增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。建議每日分次進(jìn)行，總時長不超過60分鐘，運(yùn)動時使用拐杖等輔助工具減輕負(fù)重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，運(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)疼痛需立即停止。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片緩解輕度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片治療中度炎癥性疼痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊改善骨關(guān)節(jié)代謝。神經(jīng)性疼痛可考慮加巴噴丁膠囊，血管病變需配合阿司匹林腸溶片。所有藥物均需排除禁忌證后使用。
4、物理治療
超短波治療可減輕深層組織炎癥，紅外線照射適用于肌肉勞損，中頻電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案，通常10-15次為1療程。嚴(yán)重心臟病患者禁用高頻理療設(shè)備。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)，腰椎管狹窄需行椎板減壓術(shù)，下肢動脈閉塞可能需血管介入治療。術(shù)前需全面評估心肺功能，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。高齡患者應(yīng)權(quán)衡手術(shù)風(fēng)險與獲益。
老年人日常應(yīng)注意防跌倒，居家移除地毯等障礙物，浴室安裝扶手。飲食保證每日500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量曬太陽促進(jìn)維生素D合成。疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、下肢水腫需及時就醫(yī)，避免自行使用偏方或過量服用止痛藥。定期進(jìn)行骨密度檢測和血管功能評估，合并慢性病者需規(guī)范控制基礎(chǔ)疾病。
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