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吃榛子的好處有哪些?

患者:男,52歲 提問于2018-05-20 15:34

病情描述:
今天去旅游的時候,看到賣榛子的就買了,吃榛子的好處有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
榛子的營養(yǎng)價值比較高,它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,同時還含有大量的維生素e,并且礦物質(zhì)含量也很高,如果能夠經(jīng)常吃一些榛子,可以幫助抗衰老,預防三高疾病的出現(xiàn)。
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