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早餐吃什么能抗餓一點

患者:男,27歲 提問于2018-05-04 22:53

病情描述:
總是容易餓,早上八點多吃早餐,不到中午就開始餓了,早餐吃什么比較抗餓?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的時候可以選擇一些葷素搭配的食物,能飽腹感更強一點,不容易餓。比如饅頭搭配芹菜炒雞蛋、饅頭搭配醬牛肉、餅搭配雞蛋炒木耳、三鮮餡餃子、芹菜豬肉包子、硬質(zhì)小麥粉肉餡餛飩、米飯搭配魚、豬肉燉粉條等。
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