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綠茶粥怎樣做好喝？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-28 20:37

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)綠茶不僅僅只是用來(lái)當(dāng)茶品用，還可以用來(lái)做粥，我想做綠茶粥，可是要怎樣做？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
綠茶粥喝了特別清涼，而且這種食譜減肥效果特別好。材料：綠茶10克，粳米50克，白糖適量，做法：(1)準(zhǔn)備材料：先把茶葉放入杯lI1，沖入開(kāi)水，搖晃一下倒掉。粳米用清水浸泡15分鐘。(2)然后把茶葉放入鍋中，加入約1000毫升水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)微火，煎煮兩三分鐘關(guān)火，撈去茶葉。(3)在茶水中再加入400毫升清水，然后放入粳米煮粥，粥將好時(shí)放入白糖調(diào)味，攪拌均勻后即可關(guān)火。
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