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吃什么可補充維生素C?

患者:女,32歲

病情描述:
聽說維生素C可促進膠原蛋白的合成,想知道吃什么可補充維生素C?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充維生素C建議每天可吃新鮮的蔬菜水果。帶酸味水果有橘子、橙子、檸檬、草莓、菠蘿、獼猴桃等。生素C是水溶性維生素,容易流失,所以需要每天補充而且量要足夠。
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