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為什么多吃蔬菜對(duì)身體好?

患者:男,18歲 提問(wèn)于2018-04-26 19:52

病情描述:
我特別不愛(ài)吃菜,但是每次我媽都說(shuō)吃菜對(duì)身體好,為什么多吃蔬菜對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在日常飲食的時(shí)候,最好是適當(dāng)?shù)卦黾?a href="http://www.international-tax-support.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜和水果的攝入量,這是因?yàn)槭卟酥械目寡趸镔|(zhì)和各種礦物質(zhì)含量都很豐富,經(jīng)常吃蔬菜不僅可以抗壞血栓,并且還能夠抑制亞硝酸胺的合成,所以多吃蔬菜對(duì)健康是很有利的。
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