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吃什么食物可以預(yù)防便秘?

患者:女,39歲 提問于2018-04-29 20:41

病情描述:
聽說大多數(shù)人出現(xiàn)便秘都與飲食有很大關(guān)系,吃什么食物可以預(yù)防便秘?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要預(yù)防便秘的現(xiàn)象,在飲食上就應(yīng)當(dāng)多加注意,最好是適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食中的纖維素含量,多吃一些五谷雜糧、蔬菜、水果,這樣能夠促進腸道蠕動,而達到預(yù)防便秘的作用。
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